Sabalenka explica qué aprendió de Nadal y pide cambiar una norma en Wimbledon

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Aryna Sabalenka ya está en tercera ronda de Wimbledon 2026. La número uno del mundo superó un exigente encuentro ante McCartney Kessler (6-1, 7-6), resolviendo un segundo set mucho más complicado de lo que reflejó el marcador inicial y demostrando, una vez más, su enorme fortaleza en los momentos de máxima presión.

Después del partido, la bielorrusa habló de las claves que le permiten rendir con tanta eficacia en los desempates, confesó que una frase del documental de Rafael Nadal se ha convertido en un mantra durante los partidos, explicó por qué evita deslizarse sobre la hierba y lanzó una petición muy particular a Wimbledon: permitir que los jugadores puedan acceder al club acompañados de sus perros. Aryna Sabalenka en estado puro.

Aryna Sabalenka explica el secreto de sus tie-breaks, el consejo de Nadal y su petición a Wimbledon

Sabalenka analiza un triunfo que refuerza su confianza en Wimbledon

La número uno del mundo se mostró satisfecha por haber resuelto un partido que se complicó notablemente en el segundo parcial, evitando un tercer set que habría exigido un mayor desgaste. "Estoy muy feliz por esta victoria. Ha sido una batalla realmente dura y estoy muy contenta de haber podido cerrarla en dos sets.

No estaba pensando en mis últimos partidos a tres sets. No intento vivir ni en el pasado ni en el futuro, intento mantenerme siempre en el presente. Lo importante es que hoy pude cerrar el encuentro en dos mangas". La bielorrusa también valoró positivamente haber tenido que superar un examen exigente en las primeras rondas del torneo.

"Siempre es mejor ganar rápido. Nunca he oído a nadie quejarse por vencer 6-0 y 6-0. Pero también creo que estos partidos difíciles al principio del torneo ayudan mucho. Hoy demostré que estoy preparada para luchar cuando el partido lo exige. Ella jugó un tenis increíble, me obligó a elevar mi nivel y estoy muy contenta de haber superado esa prueba".

La clave de su espectacular rendimiento en los tie-breaks de Grand Slam

Sabalenka volvió a mostrar una enorme autoridad en un desempate, una situación en la que acumula unos registros extraordinarios durante los últimos Grand Slams. Aunque desde fuera parezca imperturbable, reconoció que la realidad es bastante distinta. "Me alegra que desde fuera parezca que estoy muy tranquila, porque por dentro estoy pensando: 'Por favor, gana este punto'.

Creo que la clave está en centrarme únicamente en cada punto, sin pensar demasiado en lo que acaba de pasar ni en lo que puede ocurrir después. Confío en mis golpes y juego con libertad. Además, siento que en un tie-break la forma en la que empiezas suele marcar cómo se desarrolla después. Cada punto cuenta muchísimo, especialmente los primeros, y mantenerme agresiva me está ayudando a conseguir estas estadísticas".

El documental de Rafael Nadal le dejó una frase que ahora utiliza en los partidos

Preguntada por alguna película o documental que le hubiera inspirado recientemente, Sabalenka sorprendió al revelar que uno de los mensajes que más le ha marcado últimamente procede del documental de Rafael Nadal. Antes de responder, explicó entre risas que necesitaba más tiempo para pensar este tipo de preguntas, pero finalmente encontró una respuesta muy clara.

"He visto el documental de Nadal y dijo una frase que se me quedó muy dentro: 'Lo único que puedes controlar es tu concentración y tu motivación'. Ahora, muchas veces cuando las cosas se complican durante un partido, me repito esa frase. Me ayuda muchísimo porque es realmente muy poderosa".

Sabalenka evita deslizarse sobre la hierba

Mientras varios jugadores han sufrido resbalones en las primeras jornadas del torneo, la bielorrusa confesó que su prioridad siempre es minimizar cualquier riesgo sobre esta superficie. "No intento deslizarme. De hecho, cuando alguna vez me sale sin querer, hasta me sorprendo. Prefiero mover los pies lo más rápido posible para no tener que hacerlo. Un mal movimiento puede hacer que te tuerzas un tobillo.

Después de ver la caída de Jannik Sinner en primera ronda, con ese golpe tan fuerte en la cadera, todavía lo tengo presente. A veces siento que me muevo como un gatito pequeño para llegar a la pelota. Si alguna vez me caigo, lo importante es saber recuperarte rápido, pero intento evitar esas situaciones siempre que puedo".

La número uno cree que algunos jugadores exageran su confianza antes de competir

Sabalenka también fue preguntada por unas declaraciones previas de la joven serbia Teodora Kostovic, quien había hablado con mucha confianza antes de enfrentarse a ella. La bielorrusa interpretó aquellas palabras como un intento de convencerse a sí misma más que de enviar un mensaje a su rival.

"Creo que estaba intentando engañarse un poco a sí misma para reforzar una confianza que realmente no tenía. A veces eso de 'finge hasta conseguirlo' funciona, depende mucho de la personalidad de cada uno. Pero si realmente no crees en ello, no sirve de nada. Cuando llegué al partido me preguntaba de qué potencia estaba hablando. Para mí lo más importante es ser fiel a ti mismo, confiar de verdad en lo que eres y trabajar con las herramientas que tienes".

Sabalenka pide a Wimbledon que permita la entrada de perros

Uno de los momentos más distendidos de la rueda de prensa llegó cuando fue preguntada por la norma de Wimbledon que impide a los jugadores acceder al recinto con sus mascotas. "No estoy de acuerdo con esa norma.

Entiendo que quieran proteger un lugar tan histórico y que tengan miedo de que un perro pueda causar algún daño, pero todos nuestros perros están muy bien educados. No van a hacer nada. Me duele dejar al mío solo en casa porque está muy unido a mí. Es un pequeño peluche que solo quiere mimos y cariño. Salir a pasear con él o ir al parque también es una especie de meditación para mí. Wimbledon, por favor, os lo pido: dejad entrar a los perros".

El consejo que daría a cualquier niña que sueñe con ser profesional

La última pregunta llegó de la hija de un periodista presente en la sala, una joven tenista de 11 años que quería saber cuándo comprendió Sabalenka que podía llegar a convertirse en profesional.

"Creo que lo más importante es disfrutar del proceso. Si de verdad amas este deporte, tienes que seguir jugando y dar siempre lo mejor de ti en cada entrenamiento. Cuando era pequeña competía muchísimo incluso en las prácticas. Siempre quería ser la mejor y creo que eso me ayudó mucho a desarrollar ese espíritu competitivo.

Yo empecé a creer que podía llegar lejos cuando tenía 16 o 17 años y empecé a jugar torneos profesionales. Poco a poco fui pensando: 'Quizá puedo ganar este torneo, quizá puedo llegar lejos en competiciones importantes'. Si amas de verdad lo que haces y disfrutas del camino, las oportunidades terminarán llegando".

Con dos victorias en dos partidos, Aryna Sabalenka continúa avanzando con paso firme en Wimbledon. Más allá del resultado, la bielorrusa dejó varias reflexiones que ayudan a entender su momento actual: vive cada partido desde el presente, ha encontrado en una frase de Rafael Nadal un recurso mental para los momentos difíciles y sigue convencida de que, incluso para la número uno del mundo, disfrutar del proceso continúa siendo la clave del éxito.