
Carlos Alcaraz tiene por delante una pretemporada en la que buscará el equilibrio perfecto entre desconexión mental, por medio de unas merecidas vacaciones, y un exigente plan de entrenamiento que le haga llegar en plenitud de condiciones físicas y anímicas al Open de Australia 2024, así como habiendo mejorado a nivel tenístico algunos aspectos.
Aprender de los errores, dar continuidad a los aciertos y salir reforzado de todas las lecciones aprendidas. Con esa máxima se presenta todo tenista a una pretemporada, pero en el caso de Carlos Alcaraz, estas próximas semanas adquieren una relevancia especial. El jugador murciano ha terminado su temporada realmente exhausto a nivel físico y mental, acusando la desconfianza que generan algunas derrotas inesperadas y dándose cuenta de que es necesario hacer ajustes a todos los niveles para continuar en su pugna por ser el mejor y escribir capítulos para la historia. Después de un curso que solo puede calificarse como sobresaliente, las prioridades son, primero descansar y resetear la mente, y luego ponerse manos a la obra con un trabajo de máxima exigencia para llegar al Open de Australia 2024.
Lo primero que conviene señalar es que en los planes de Carlitos no figura disputar ningún torneo previo al Grand Slam australiano. Como ya hiciera en 2021 y 2022, únicos años en los que ha competido en Melbourne, inaugurará su temporada con este torneo, sin importarle la posibilidad de llegar con poco ritmo competitivo, sino anteponiendo la relevancia de hacer un buen bloque de entrenamiento y estar muy entero físicamente. Con esta premisa, el equipo de trabajo del tenista español ha establecido que los entrenamientos arrancarán el próximo 8 de diciembre y se prolongarán hasta el 24 del mismo mes, en lo que serán dos semanas muy intensas en la Juan Carlos Ferrero Tennis Academy, con dobles sesiones de práctica y combinando un trabajo de acondicionamiento físico en gimnasio, con horas en pista puliendo detalles técnicos y tácticos.
- Alcaraz disputará dos partidos de exhibición y su primer torneo del año será el Open de Australia 2024
Hasta que arranque ese bloque de entrenamientos, Carlitos va a viajar a México para la disputa de un partido de exhibición con Tommy Paul este miércoles 29 de noviembre, y desde ahí, se marchará a República Dominicana con unos amigos para disfrutar de las bondades de la playa y desconectar completamente. Se hacían necesarias unas vacaciones para un Alcaraz que terminó muy desgastado a mental la temporada y al que se quiere preparado para un duro trabajo antes de que comience la temporada. El pasado año, las vacaciones se prolongaron demasiado debido a la lesión abdominal que tenía y eso terminó pasando factura en su vuelta a los entrenamientos, donde se lesionó, teniendo como consecuencia la pérdida del Open de Australia 2023.
Con este bagaje ya interiorizado, se espera que Alcaraz aterrice en España unos días antes de comenzar sus entrenamientos y llegue a ellos en buena disposición para trabajar con intensidad desde el inicio. Después de pasar las fiestas navideñas en familia, el número 2 del mundo tomará un avión a Arabia Saudí para la disputa de un partido de exhibición muy especial el día 27 de diciembre, en el que se medirá a Novak Djokovic en Riad. La idea es llegar a ese duelo en un gran estado de forma y aplicar algunas de las mejores que Juan Carlos Ferrero tiene en mente incluir en el tenis de su pupilo.
Después de eso, Carlos volverá a España para vivir el fin de año en casa y seguir entrenando duro, antes de marcharse a Australia entre el 5 y el 7 de enero. Llegará, por tanto, con una semana de antelación al arranque del torneo, tiempo suficiente para aclimatarse bien a las condiciones veraniegas de Melbourne y las pistas del Open de Australia 2024. A priori, no está previsto que juegue ningún encuentro en el torneo de exhibición Kooyong Classics, aunque aún no está cerrado el plantel del mismo. Lo que sí es seguro es que esos días mantendrá intensas sesiones de entrenamiento y disputará sets con jugadores de entidad que ya se encuentren allí preparado el primer Grand Slam de la temporada, que hay que recordar que este año arranca el domingo 14 de enero.
- ¿En qué aspectos del juego trabajará más Carlos Alcaraz esta pretemporada?
Los recursos técnicos del murciano son ilimitados y eso le lleva, en ocasiones, a precipitarse en la búsqueda de golpes ganadores u obcecarse en intercambios veloces que le hacen cometer errores. Dio un gran salto de calidad durante el 2023 en lo referente a lectura táctica del juego y selección de golpes, pero aún tiene margen de mejora en esos aspectos. Sin embargo, lo primordial será hacer mejoras en el saque. Es fundamental que Carlitos incremente la velocidad de su servicio y sea más consistente y agresivo con el segundo saque.
Además de esto, se intentará que los cambios de altura y velocidad le sean más cómodos y naturales, después de ver cómo los rivales que más le molestan son aquellos que juegan plano, profundo y muy fuerte, como Paul, Sinner o Djokovic. En cualquier caso, la gran prioridad de todo el equipo de trabajo, encabezado por Juan Carlos Ferrero, es que Carlos Alcaraz llegue en un estado de forma óptimo al Open de Australia 2024, así como sentar las bases en cuanto a madurez mental para que la temporada no se haga tan larga y el español pueda gestionar todas las emociones que, en el tramo final de 2023, parecieron haberle desbordado. Se avecinan semanas muy importantes y que pueden marcar el devenir de su carrera.
- Fechas clave de la pretemporada de Carlos Alcaraz
- 29 de noviembre: Partido de exhibición ante Tommy Paul en México
- 30 de noviembre al 6 de diciembre: Vacaciones con amigos en República Dominicana
- 8 de diciembre al 24 de diciembre: Bloque de entrenamientos con doble sesión diaria en la Juan Carlos Ferrero Tennis Academy
- 27 de diciembre: Partido de exhibición con Novak Djokovic en Riad (Arabia Saudí)
- 29 de diciembre al 5 de enero: Bloque de entrenamientos en la Juan Carlos Ferrero Tennis Academy
- 7 de enero al 13 de enero: Entrenamientos en las instalaciones del Open de Australia 2024
- 14 de enero: Inicio del Open de Australia 2024