Así es el día a día de Djokovic según su fisioterapeuta
Milan Amanovic nos cuenta las rutinas que sigue Novak a diario. No pasa un sólo día en el que el tenista no practique sus estiramientos. Incluso en vacaciones.
¿Cómo es el día a día de Novak Djokovic para estar físicamente a ese nivel? Su fisioterapeuta de tantos años, Milan Amanovic, nos lo cuenta en una pequeña entrevista a Tenniscircus. Todos nos asombramos cada vez que vemos a Nole deslizarse sobre cualquier tipo de pista mostrando una flexibilidad increíble. Muchos hablan de su genética pero pocos cuentan que todo eso es fruto de trabajo. De mucho trabajo.
Para ser la máquina perfecta que es, Novak sigue una línea recta de la que no se sale jamás. Realizando la famosa dieta sin gluten desde hace muchos años, Nole no pasa ni un sólo día del año sin realizar sus estiramientos ni hacer que sus músculos trabajen. Bien durante los torneos o en sus vacaciones. Djokovic no perdona ni un día de descanso.
"A Nole no le gusta la cerveza. A veces sí que se bebe un vaso de vino", cuenta Milan Amanovic, su fisio. "Novak tiene un objetivo y siempre se mantiene concentrado sobre él. Lo conozco desde que tenía 20 años y siempre me sorprende la profesionalidad que tiene".
Djokovic comienza con su rutina nada más levantarse. "Se despierta y se bebe un gran vaso de agua a temperatura ambiente. Luego se toma dos cucharadas de miel y hace un poco de estiramiento o de gimnasia rítmica y entonces se toma el desayuno", admite Amanovic que explica también cómo el serbio hace meditación para encontrar la paz en su mente. "Es un tipo de meditación en la que en lugar de silenciar la mente le damos la bienvenida a los pensamientos que nos lleguen. Hace esto todos los días durante 15 minutos, luego, practica yoga para aflojar los músculos y hace algunos ejercicios de respiración. Trata de escucharse a sí mismo a través de la paz y el silencio para estar sereno y feliz. No hay mejor manera de relajarse que estando cerca de la naturaleza".
Amanovic niega que el tenista use la máquina Cvac, una cámara hipobárica que estimula el entrenamiento y que con tan solo 20 minutos de uso favorece la circulación sanguínea y aumenta el porcentaje de glóbulos rojos. Desde hace unos años circula ese rumor y Milan niega que Djokovic la use. De hecho, en Europa esta práctica es considerada doping.
El cuerpo de un atleta como Nole no es fruto de la casualidad y su éxito en la pista viene respaldado por un trabajo de muchas horas en su propio cuerpo. Ahí está la diferencia respecto al resto. Es lo que requiere ser un número 1.