Badosa: "Mi objetivo es mantenerme saludable y competir al más alto nivel"

Streaming Challenger Little Rock en directo

🎾 Fajing Sun vs Dakotah Bobo

1. Entra aquí y regístrate en Bet365
2. Haz tu primer depósito de mínimo 5 €
3. Entra en la sección «Directo» y ve todos los partidos

Ver partido en Bet365

 PUBLICIDAD

Regístrese en bet365, ingrese 5€ o más en su cuenta y conseguirá un 100% de su ingreso válido en créditos de apuesta (hasta 100€). Solo para clientes nuevos. Se aplican las condiciones. Las ganancias no incluyen el importe de los créditos de apuesta. Se aplican premios máximos, restricciones de juego, límites de tiempo y condiciones. Es necesario registrarse.

Paula Badosa vuelve a sentirse tenista. Después de meses marcados por las lesiones, la incertidumbre física y los continuos parones, la española ya vislumbra su regreso a las pistas en el WTA 500 de Adelaida. Su cuerpo, durante tanto tiempo su mayor enemigo, le está dando tregua, y eso le permite mirar de nuevo al circuito con ambición y, sobre todo, con una sensación de continuidad que había echado de menos. 

La ex número 2 del mundo puso punto y final a su temporada 2025 de forma abrupta. En septiembre decidió parar con el objetivo de recuperarse al 100% de sus problemas de espalda y volver más fuerte que nunca. En una entrevista con a AE World, Badosa analiza su regreso, el aprendizaje que le han dejado estos meses y las expectativas con las que afronta esta nueva etapa. 

Paula Badosa, emocionada por volver a competir

"Estoy emocionada por competir de nuevo, sintiéndome confiada y lista para dar mi 100% otra vez. Mi objetivo principal es la consistencia: mantenerme saludable, competir al más alto nivel y disfrutar del proceso. Por supuesto, también quiero luchar por torneos importantes; eso siempre es un objetivo. Fuera de la pista, estoy deseando seguir creciendo y disfrutar del camino". 

Llegaste a las semifinales del Open de Australia en 2025, ¿eso te da confianza para este año?

"El Open de Australia 2025 fue muy especial para mí. Después de una pretemporada difícil, confirmó que todo el trabajo que había hecho, tanto física como mentalmente, estaba dando frutos. Me dio el impulso de confianza que necesitaba en ese momento. De cara a 2026, me siento más fuerte y segura. He tenido la mejor pretemporada de mi vida. Ha sido más larga de lo habitual, pero necesitaba esas semanas extra para recondicionar mi cuerpo después de las lesiones de 2025". 

El fracaso como parte del crecimiento

"Desafortunadamente, mi camino no siempre ha sido fácil. He pasado por muchas lesiones y momentos duros. He aprendido a ver el fracaso como parte del proceso de crecimiento. Pero de cada retroceso saqué una lección. Los reveses te enseñan mucho si estás dispuesta a escuchar. Ahora he aprendido a sentir la decepción, pero no me quedo ahí; analizo, aprendo y avanzo con todos los aprendizajes posibles". 

Motivación tras las lesiones

"La lesión fue uno de los momentos más duros de mi carrera. Lo que me mantuvo motivada fue mi amor por el deporte y mi deseo de volver más fuerte. Trabajé mucho en la paciencia y la autoconciencia. Este año, mi enfoque ha sido escuchar a mi cuerpo y mantener la consistencia".

La salud mental en la vida de un deportista de élite

"La salud mental es fundamental, especialmente en un deporte tan exigente y solitario como el tenis. Creo que hablar abiertamente ayuda a normalizar algo con lo que muchos atletas luchan en silencio. Cuidar la mente es esencial para el rendimiento, sin importar tu situación. Creo que todos deberían cuidar su salud mental de la misma manera que cuidamos la salud física. Trabajo mucho con visualización, técnicas de respiración y meditación. He aprendido que controlar mis emociones y pensamientos es tan importante como dar el golpe correcto". 

Lidiar con la presión

"No ha sido un camino fácil. La presión y las expectativas son constantes, tanto dentro como fuera de la pista. Como mujer en el tenis profesional, muchas veces sientes la necesidad de demostrarte más, y al mismo tiempo te ponen a prueba de maneras que van más allá de lo deportivo. Ha habido altibajos, pero esas experiencias me han moldeado. Con el tiempo, he aprendido a confiar más en mí misma y a mantenerme fiel a quien soy, tanto como atleta como persona. Esa confianza interior se ha convertido en una de mis mayores fortalezas". 

Aspectos a mejorar de cara a 2026

"Actualmente estoy trabajando para ponerme en la mejor condición posible para 2026. He estado igual de enfocada en mi estado físico, nivel de tenis y condición mental. Creo que el equilibrio de estos tres pilares me ayudará a tener una temporada sólida y excelente".