Así es Justin Engel, el rey de las gachas

El alemán de 18 años descubre cuál es la dieta que le ha llevado a plantarse esta temporada entre los 200 mejores del mundo. La semana que viene le veremos en las #NextGen Finals.

Fernando Murciego | 13 Dec 2025 | 12.00
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Así es Justin Engel, le nueva perla alemana. Fuente: Getty
Así es Justin Engel, le nueva perla alemana. Fuente: Getty

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Aunque ha necesitado de una baja de última hora para acceder a las #NextGen Finals 2025, no hay que olvidar la gran temporada que ha cuajado Justin Engel a sus 18 años de edad. Un alemán llamado a ser un terremoto a medio plazo.

Qué bueno que los compañeros de Tennis Magazin siempre están cerca de los protagonistas para traernos historias e información acerca de sus orígenes. No podían ser otros los que se sentara con el bueno de Justin Engel para profundizar un poco más en sus inicios, sus aficiones, su trabajo actual con Philipp Kohlschreiber o su tremendo despegue en la temporada 2025. Por contar, nos contará hasta los secretos de un dieta súper concreta que le ha servido para encontrar su máximo potencial como atleta.

Sin mi abuela Jelena hoy no sería quien soy, ella fue quien me crió”, comienza explicando el alemán en la entrevista, repartiendo responsabilidades de su joven éxito. “Mi abuela y mi madre, esas son las mujeres que más amaré por siempre. Cuando eres un niño, uno nunca sabe a dónde te llevarán según qué cosas, así que también le estaré agradecido a mi padre por ser la persona que me introdujo en el tenis”, resume Engel en lo referente al círculo familiar.

A sus 18 años es un lujo ver su nombre en el puesto #187 de la clasificación, aunque el mérito se multiplica si tenemos en cuenta que la raqueta no siempre fue la primera opción. “Es cierto que también practiqué mucho kickboxing, además a buen nivel, pero finalmente me decanté por el tenis. El riesgo de lesión habría sido demasiado alto, así que este fue el motivo que me hizo decantarme por el tenis. Sin embargo, en el kickboxing también entrenas mucho tu mentalidad, los movimientos y la coordinación, lo cual luego me ayudó mucho en el tenis. Es un deporte que aumenta mucho la confianza en uno mismo”, compara el de Nurenberg sobre sus dos grandes pasiones.

Ya con el tenis como principal frontera, Justin ha ido escalando a pasos agigantados en esta temporada 2025 donde le hemos visto ganar su primer título Challenger en Hamburgo, mejor lugar imposible. Pero además, el alemán también destapó el tarro de las esencias ganando partidos oficiales en tierra batida (Hamburgo) y en hierba (Stuttgart), lo cual sumada la victoria lograda en pista dura en 2024 (Astana) le convierte en el más joven desde Rafa Nadal en sumar triunfos en las tres superficies del circuito. Claro, que a su lado le acompaña desde hace un tiempo Philipp Kohlschreiber, así que todo cobra sentido.

“Quiero darle a mi juego todavía más variedad, por eso resulta tan positivo tener cerca a una persona como Philipp, es increíble tenerlo en mi equipo”, advierte el joven con admiración. "Todo el mundo sabe lo variado que jugaba él cuando fue jugador, siempre tuvo muchísimo ingenio dentro de la pista. Yo todavía no lo tengo, así que estamos trabajando en ello. Siempre he sido un pegador, golpeo duro a la bola, pero noto que mi tenis ha evolucionando en todas las líneas. Hay un progreso significativo, sé que puedo llegar lejos, así que estoy trabajando para estar preparado mentalmente para ello”, reconoce con ilusión.

Justin Engel, la nueva esperanza alemana. Fuente: Getty

 

Así es la curiosa dieta de Justin Engel

Conocidas ya las materias principales en el entorno de Justin Engel, fue curiosa la pregunta acerca de su dieta, su manera de alimentarse, momento donde el germano sorprendió con unos alimentos que viene consumiendo desde que era un niño, pero que hoy son imprescindibles para encontrar el equilibrio dentro y fuera de la pista. Un chaval que recién empieza en el profesionalismo pero que ya se toma muy en serio los factores que pueden darte un empujón para diferenciarte de los demás.

“Como la menor cantidad de pan posible e intento evitar el trigo”, subraya el de 18 años. “Los fideos integrales, por ejemplo, son muy importantes para mí. Desde que tengo tres años como gachas de avena a diario, todos los días, las como en un olla gigante con leche de avena y sin azúcar. Saben muy mal, es verdad, pero al final te acostumbras. En los hoteles siempre como huevos revueltos, de ocho a diez huevos diarios. Realmente como mucho, pero lo necesito para que me de energía”, asegura el hombre al que veremos en Jeddah la próxima semana entre los mejores sub20 del mundo.