Djokovic: “Hay tanto estrés y presión que es difícil divertirse en pista”

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Novak Djokovic confirma su pase a semifinales del US Open 2023 tras vencer a Taylor Fritz en la Arthur Ashe. El serbio pasaba por rueda de prensa para comentar sus sensaciones, además de hablar sobre en qué se diferencia su vida con la de hace 10 años y sobre salud mental.

Sus sensaciones del encuentro

“Ha sido un gran partido. Ambos hemos sufrido mucho con la humedad en el primer set y medio, condiciones muy húmedas, mucho sudor. Tenía que usar la toalla casi en cada punto. En el segundo parcial, él empezó a fallar menos, pero en los momentos cruciales me mantuve firme, sé que no se siente cómodo golpeando en carrera y le hice jugar siempre un golpe más. Lo he hecho bien, un rendimiento sólido, a excepción de algunos juegos en los que me ha costado”, comentaba Novak Djokovic ante los medios.

“Estaba muy decidido, tenía claro lo que tenía que hacer en pista. En el calor del momento, a veces quieres utilizar la energía del público para motivarte a ti mismo, y otras simplemente quieres aislarte del ruido y concentrarte en respirar, en permanecer en el momento y centrarte en el próximo punto. Hay veces en las que no presto atención a lo que pasa en la grada.

Las diferencias con su versión de hace 10 años

“Tengo que tener un enfoque diferente del que tenía hace 10 años. Tengo que adaptarme a mi vida y a los cambios. Soy padre de dos hijos, hay muchas cosas pasando fuera de pista que son parte de mi vida y que me afectan de una manera u otra a mi estado mental y emocional. Tengo que saber cómo manejar todas estas cosas y crear una fórmula que funcione. Hasta ahora, todo va bien.

Debo decir que tengo realmente a mucha gente a mi alrededor en términos de médicos, fitness, fisioterapia o kinesiología para asegurarse de que mi cuerpo se recupere y esté en forma para competir al máximo nivel. Mentalmente, hay muchas más cosas ocurriendo en mi vida privada que hace 10 años, pero eso es lo bonito de la vida. Las cosas evolucionan. Siento que siempre hay algo extra dentro de ti que puedes encontrar para gestionar los niveles de energía”.

Sobre la salud mental

“Durante bastantes años no se ha hablado mucho del entrenamiento mental en el mundo del tenis. La salud mental es un tema del que se viene hablando bastante en los últimos años, lo cual me alegra. Tiene que abordarse de forma correcta para que los jugadores tengan una comprensión adecuada de por lo que están pasando y tener la orientación necesaria para superar ciertos obstáculos.

Al fin y al cabo, somos personas que también tenemos que lidiar con los problemas privados que todo el mundo tiene. En este alto nivel de deporte individual, las relaciones con tus seres cercanos pueden afectar a cómo te sientes en un momento decisivo. Si se aborda de forma holística, multidisciplinar, tendrás más herramientas para usar en un momento dado”.

La presión y el estrés en pista

“Intento disfrutar de los momentos en pista, pero hay tanto estrés y presión que es difícil divertirse. Se trata de encontrar una manera para ganar el partido. Fuera de la pista, intentamos de mantener las cosas divertidas y disfrutar de la vida. Al fin y al cabo, tienes que encontrar el equilibrio. Para cada uno es diferente”.