Frederik Nielsen: "No se debe subestimar la ayuda de un psicólogo deportivo"

Streaming M25 Kramsach en directo

🎾 Oskari Paldanius vs Theo Papamalamis

1. Entra aquí y regístrate en Bet365
2. Haz tu primer depósito de mínimo 5 €
3. Entra en la sección «Directo» y ve todos los partidos

Ver partido en Bet365

 PUBLICIDAD

Regístrese en bet365, ingrese 5€ o más en su cuenta y conseguirá un 100% de su ingreso válido en créditos de apuesta (hasta 100€). Solo para clientes nuevos. Se aplican las condiciones. Las ganancias no incluyen el importe de los créditos de apuesta. Se aplican premios máximos, restricciones de juego, límites de tiempo y condiciones. Es necesario registrarse.

Tras caer en Vladivostok, España se enfrentará a Dinamarca por la permanencia en el Grupo Mundial I de Copa Davis, un rival de escasísima tradición y similar vigencia en cuanto a representates entre la élite del tenis. Su número 1, Frederik Nielsen, de 31 años y fuera de las 200 mejores raquetas del ranking, charló largo y tendido con la web de la ATP, después de alcanzar los cuartos de final la semana pasada en el Challenger de Binghamton, Nueva York.

A su edad, y a pesar de no competir dentro del top-100, Nielsen cuenta a la web oficial del circuito cómo ha encontrado la estabilidad y la paz consigo mismo ocurra lo que ocurra dentro de la cancha. "Es muy importante para mí entender por qué estoy haciendo lo que hago. Me llegué a encontrar muy enojado en la cancha, sin realmente disfrutar de mis partidos. En el fondo sabía que no estaba compitiendo como quería. Mis mecanismos de defensa subían y necesitaba encontrar razones por las que no era capaz de encontrar la paz en mi mente. Tuve que entenderlo. Tuve que trabajar en mi juego y estoy cosechando beneficios ahora. Ahora no tengo que destacar el hecho de competir bien. Simplemente mi mente lo da por sentado porque estoy en paz conmigo mismo".

La filosofía de Nielsen es simple: los resultados en la pista son secundarios a cómo te acercas a la vida fuera de ella. Con una paz mental y emocional, viene la manera de manejar victorias y derrotas por igual; con más claridad y aceptación.

"No se puede subestimar la ayuda de un psicológo deportivo. Es muy importante reconocer eso. Yo trabajo con un psicólogo deportivo. Es importante. Para mí, esto no va de resultados. Se trata de un estado de ánimo. Es algo individual. Lo que me ha ayudado es cómo conseguir la paz y el ánimo correcto, competir mejor y entrenar en paz. Lo importante está fuera de la cancha, así cómo hacer cosas que también se correlacionan en la pista. Si hago las cosas mejor fuera de la pista, eso tendrá un impacto positivo en ella. Es decir, la búsqueda de los valores en la vida y cómo esos valores afectan a mi tenis".

"Cuanto menos decisiones tengo que tomar durante el partido, mejor me va a ir. Yo no voy tomar más y más decisiones que me resten energía, porque ya las tomé antes de ir a la pista. No se trata de cómo me va a ir a el segundo servicio o cómo atacar, porque ya he tomado esa decisión. No puedes controlar los resultados. Puedes jugar el mejor tenis de tu vida todos los días y no ganar un partido porque tu oponente puede jugar mejor".

Para Nielsen, su experiencia le ha servido para asimilar y manejar cinco conceptos que le traen paz y estabilidad dentro y fuera de la pista.

1. Entiendo que yo no voy a jugar un tenis de alto nivel cada día. Eso es lo más importante. No puedo juzgar mi nivel en comparación con mi mejor tenis.

2. Ser justo contigo mismo. Si pienso que no puedo correr 100 metros en 10 segundos, voy a conseguir estar muy decepcionado. Del mismo modo, voy a estar decepcionado por no golpear una derecha de línea a línea. Ese no es mi juego.

3. Hacer sencillas las cosas. No tienes que reinventar la rueda. Sólo poner en la pista tus fundamentos. No tienes que hacer algo extraordinario sólo por hacer algo extraordinario. No tienes que golpear ganadores de derecha a izquierda. Sólo tienes que hacer lo correcto en el momento adecuado.

4. La confianza en ti mismo para expresarse y para confiar en su juego para jugar a su nivel.

5. Encontrar una manera de competir con tranquilidad. Si puedo competir con la paz mental, la derrota va a doler durante cinco minutos y después se habrá ido. Voy a seguir haciendo lo que pueda para ganar el partido y hacer las cosas bien; ser capaz de manejar mejor las victorias y las derrotas.