Sabalenka spiega cosa ha imparato da Nadal e chiede di cambiare una regola a Wimbledon

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Aryna Sabalenka è già al terzo turno di Wimbledon 2026. La numero uno al mondo ha superato un incontro impegnativo contro McCartney Kessler (6-1, 7-6), risolvendo un secondo set molto più complicato di quanto riflettessero i punteggi iniziali e dimostrando, ancora una volta, la sua enorme forza nei momenti di massima pressione.

Dopo la partita, la bielorussa ha parlato delle chiavi che le permettono di rendere con tanta efficacia nei tie-break, ha confessato che una frase del documentario di Rafael Nadal si è trasformata in un mantra durante le partite, ha spiegato perché evita di scivolare sull'erba e ha fatto una richiesta molto particolare a Wimbledon: permettere ai giocatori di accedere al club accompagnati dai propri cani. Aryna Sabalenka allo stato puro.

Aryna Sabalenka spiega il segreto dei suoi tie-break, il consiglio di Nadal e la sua richiesta a Wimbledon

Sabalenka analizza un trionfo che rafforza la sua fiducia a Wimbledon

La numero uno al mondo si è detta soddisfatta per aver risolto un incontro che si è notevolmente complicato nel secondo parziale, evitando un terzo set che avrebbe richiesto maggior sforzo. "Sono molto felice per questa vittoria. È stata una battaglia davvero dura e sono molto contenta di essere riuscita a chiuderla in due set.

Non stavo pensando alle mie ultime partite a tre set. Non cerco di vivere né nel passato né nel futuro, cerco di rimanere sempre nel presente. L'importante è che oggi ho potuto chiudere l'incontro in due parziali". La bielorussa ha anche apprezzato di aver dovuto superare un esame impegnativo nelle prime fasi del torneo.

"È sempre meglio vincere velocemente. Non ho mai sentito nessuno lamentarsi per aver vinto 6-0 e 6-0. Ma credo anche che queste partite difficili all'inizio del torneo aiutino molto. Oggi ho dimostrato di essere pronta a lottare quando la partita lo richiede. Lei ha giocato un tennis incredibile, mi ha costretto ad alzare il mio livello e sono molto contenta di aver superato questa prova".

La chiave del suo spettacolare rendimento nei tie-break dei Grand Slam

Sabalenka ha mostrato ancora una volta un'enorme autorità in un tie-break, una situazione in cui ha registrato numeri straordinari durante gli ultimi Grand Slam. Anche se dall'esterno sembra imperturbabile, ha riconosciuto che la realtà è piuttosto diversa. "Sono contenta che dall'esterno sembri che sono molto tranquilla, perché dentro sto pensando: 'Per favore, vinci questo punto'.

Credo che la chiave sia concentrarmi solo su ogni punto, senza pensare troppo a ciò che è appena accaduto né a ciò che potrebbe succedere dopo. Confido nei miei colpi e gioco con libertà. Inoltre, sento che in un tie-break il modo in cui inizi solitamente determina come si sviluppa poi. Ogni punto conta tantissimo, specialmente i primi, e rimanere aggressiva mi sta aiutando a ottenere queste statistiche".

Il documentario di Rafael Nadal le ha lasciato una frase che ora usa nelle partite

Interrogata su un film o documentario che l'aveva recentemente ispirata, Sabalenka ha sorpreso rivelando che uno dei messaggi che più l'ha colpita di recente proviene dal documentario di Rafael Nadal. Prima di rispondere, ha spiegato ridendo che aveva bisogno di più tempo per pensare a questo tipo di domande, ma alla fine ha trovato una risposta molto chiara.

"Ho visto il documentario di Nadal e ha detto una frase che mi è rimasta dentro: 'L'unica cosa che puoi controllare è la tua concentrazione e la tua motivazione'. Ora, molte volte quando le cose si complicano durante una partita, mi ripeto questa frase. Mi aiuta molto perché è veramente molto potente".

Sabalenka evita di scivolare sull'erba

Mentre vari giocatori hanno avuto scivoloni nelle prime giornate del torneo, la bielorussa ha confessato che la sua priorità è sempre minimizzare qualsiasi rischio su questa superficie. "Non cerco di scivolare. Infatti, quando mi succede senza volerlo, sono sorpresa. Preferisco muovere i piedi il più velocemente possibile per evitare di farlo. Un movimento sbagliato può far torsione a una caviglia.

Dopo aver visto la caduta di Jannik Sinner al primo turno, con quel colpo così forte sull'anca, lo tengo ancora presente. A volte sento che mi muovo come un gattino per raggiungere la palla. Se mai dovessi cadere, l'importante è saper recuperare velocemente, ma cerco di evitare quelle situazioni sempre che posso".

La numero uno ritiene che alcuni giocatori esagerino la loro fiducia prima di competere

Sabalenka è stata anche interrogata su alcune dichiarazioni precedenti della giovane serba Teodora Kostovic, che aveva parlato con molta fiducia prima di affrontarla. La bielorussa ha interpretato quelle parole come un tentativo di convincere se stessa piuttosto che di inviare un messaggio al suo avversario.

"Credo stesse cercando di ingannare un po' se stessa per rafforzare una fiducia che in realtà non possedeva. A volte il 'fingi finché ce la fai' funziona, dipende molto dalla personalità di ognuno. Ma se davvero non ci credi, non serve a nulla. Quando sono arrivata alla partita mi chiedevo di quale potenza stesse parlando. Per me la cosa più importante è essere fedele a te stessa, credere veramente in ciò che sei e lavorare con gli strumenti che possiedi".

Sabalenka chiede a Wimbledon di permettere l'accesso ai cani

Uno dei momenti più distesi della conferenza stampa è arrivato quando le è stato chiesto del regolamento di Wimbledon che impedisce ai giocatori di accedere al campus con i propri animali. "Non sono d'accordo con questa regola.

Capisco che vogliano proteggere un luogo così storico e che abbiano paura che un cane possa causare danni, ma tutti i nostri cani sono molto ben educati. Non faranno nulla. Mi dispiace lasciare il mio da solo a casa perché è molto legato a me. È un piccolo peluche che vuole solo coccole e affetto. Uscire a passeggiare con lui o andare al parco è anche una sorta di meditazione per me. Wimbledon, per favore, ve lo chiedo: lasciate entrare i cani".

Il consiglio che darebbe a qualsiasi ragazza che sogna di diventare professionista

L'ultima domanda è giunta dalla figlia di un giornalista presente nella sala, una giovane tennista di 11 anni che voleva sapere quando Sabalenka ha capito di poter diventare una professionista.

"Credo che la cosa più importante sia godersi il processo. Se ami veramente questo sport, devi continuare a giocare e dare sempre il meglio di te ad ogni allenamento. Quando ero piccola competivo moltissimo, anche durante gli allenamenti. Volevo sempre essere la migliore e credo che questo mi abbia aiutato molto a sviluppare questo spirito competitivo.

Ho iniziato a credere che potevo arrivare lontano quando avevo 16 o 17 anni e ho cominciato a giocare tornei professionistici. Piano piano ho iniziato a pensare: 'Forse posso vincere questo torneo, forse posso arrivare lontano in competizioni importanti'. Se ami davvero ciò che fai e ti godi il percorso, le opportunità finiranno per arrivare".

Con due vittorie su due partite, Aryna Sabalenka continua ad avanzare con passo deciso a Wimbledon. Oltre al risultato, la bielorussa ha lasciato diverse riflessioni che aiutano a comprendere il suo attuale momento: vive ogni partita dal presente, ha trovato in una frase di Rafael Nadal una risorsa mentale per i momenti difficili e continua a essere convinta che, anche per la numero uno del mondo, godersi il processo rimanga la chiave del successo.

Questa notizia è una traduzione automatica. Puoi leggere la notizia originale Sabalenka explica qué aprendió de Nadal y pide cambiar una norma en Wimbledon