Sabalenka explique ce qu'elle a appris de Nadal et demande un changement de règle à Wimbledon

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Aryna Sabalenka est déjà en troisième tour de Wimbledon 2026. La numéro un mondiale a remporté un match exigeant contre McCartney Kessler (6-1, 7-6), en résolvant un deuxième set beaucoup plus compliqué que ce que le score initial reflétait, démontrant ainsi, une fois de plus, sa grande force dans les moments de pression maximale.

Après le match, la Biélorusse a parlé des clés qui lui permettent de performer avec une telle efficacité en fin de manches, a confessé qu'une phrase du documentaire de Rafael Nadal est devenue un mantra pendant les matchs, a expliqué pourquoi elle évite de glisser sur l'herbe et a fait une demande très particulière à Wimbledon : autoriser les joueurs à accompagner leurs chiens dans le club. Aryna Sabalenka dans toute sa splendeur.

Aryna Sabalenka explique le secret de ses jeux décisifs, le conseil de Nadal et sa demande à Wimbledon

Sabalenka analyse une victoire qui renforce sa confiance à Wimbledon

La numéro un mondiale s'est dite satisfaite d'avoir remporté un match qui s'est considérablement compliqué dans le deuxième set, évitant ainsi un troisième set qui aurait demandé un plus grand effort. "Je suis très heureuse de cette victoire. Ce fut un combat vraiment dur et je suis très contente d'avoir pu le terminer en deux sets.

Je ne pensais pas à mes derniers matchs en trois sets. Je n'essaie pas de vivre dans le passé ni dans le futur, j'essaie de rester toujours dans le présent. L'important est que j'ai pu clôturer le match aujourd'hui en deux manches." La Biélorusse a également valorisé le fait d'avoir dû surmonter un test exigeant au début du tournoi.

"C'est toujours mieux de gagner rapidement. Je n'ai jamais entendu personne se plaindre de gagner 6-0, 6-0. Mais je pense aussi que ces matchs difficiles au début du tournoi aident beaucoup. Aujourd'hui, j'ai prouvé que j'étais prête à me battre quand le match l'exige. Elle a joué un tennis incroyable, m'a forcée à élever mon niveau et je suis très contente d'avoir passé ce test".

La clé de sa performance spectaculaire dans les jeux décisifs des Grands Chelems

Sabalenka a de nouveau montré une énorme autorité lors d'un jeu décisif, une situation où elle affiche des statistiques extraordinaires lors des derniers Grands Chelems. Bien qu'elle semble imperturbable de l'extérieur, elle a reconnu que la réalité est tout autre. "Je suis contente que de l'extérieur ça ait l'air très calme, parce qu'à l'intérieur, je pense : 'S'il te plaît, gagne ce point'.

Je pense que la clé est de me concentrer uniquement sur chaque point, sans trop penser à ce qui vient de se passer ou à ce qui pourrait arriver ensuite. Je fais confiance à mes coups et je joue avec liberté. De plus, je sens qu'au début d'un jeu décisif, la façon dont vous démarrez influence la suite. Chaque point compte énormément, surtout les premiers, et rester agressive m'aide à obtenir ces statistiques".

Le documentaire de Rafael Nadal lui a laissé une phrase qu'elle utilise maintenant en match

Interrogée sur un film ou un documentaire qui l'aurait récemment inspirée, Sabalenka a surpris en révélant qu'un des messages qui l'a le plus marquée provient du documentaire de Rafael Nadal. Avant de répondre, elle a expliqué en riant qu'elle avait besoin de plus de temps pour réfléchir à ce genre de questions, mais elle a finalement trouvé une réponse très claire.

"J'ai vu le documentaire de Nadal et il a dit une phrase qui m'a vraiment marquée : 'La seule chose que vous pouvez contrôler est votre concentration et votre motivation'. Maintenant, souvent quand les choses se compliquent pendant un match, je me répète cette phrase. Cela m'aide énormément car c'est vraiment très puissant".

Sabalenka évite de glisser sur l'herbe

Alors que plusieurs joueurs ont glissé lors des premières journées du tournoi, la Biélorusse a confessé que sa priorité est toujours de minimiser tout risque sur cette surface. "Je n'essaie pas de glisser. En fait, quand cela m'arrive par inadvertance, je suis même surprise. Je préfère bouger les pieds le plus rapidement possible pour éviter de le faire. Un mauvais mouvement peut entraîner une entorse de la cheville.

Après avoir vu la chute de Jannik Sinner au premier tour, avec ce coup si fort sur la hanche, je m'en souviens encore. Parfois, j'ai l'impression de me déplacer comme un petit chaton pour atteindre la balle. Si jamais je tombe, l'important est de se relever rapidement, mais j'essaie d'éviter ces situations autant que possible".

La numéro un estime que certains joueurs surestiment leur confiance avant de compétitionner

Sabalenka a également été questionnée sur des déclarations précédentes de la jeune serbe Teodora Kostovic, qui avait exprimé beaucoup de confiance avant de l'affronter. La Biélorusse a interprété ces paroles comme une tentative de se convaincre elle-même plutôt que d'envoyer un message à son adversaire.

"Je pense qu'elle essayait de se mentir un peu à elle-même pour renforcer une confiance qu'elle n'avait vraiment pas. Parfois, ce 'simule jusqu'à ce que ce soit vrai' fonctionne, cela dépend beaucoup de la personnalité de chacun. Mais si vous n'y croyez vraiment pas, ce n'est pas utile. Quand je suis arrivée au match, je me demandais de quelle puissance elle parlait. Pour moi, le plus important est d'être fidèle à soi-même, de croire vraiment en ce que vous êtes et de travailler avec les outils que vous avez".

Sabalenka demande à Wimbledon d'autoriser l'entrée des chiens

Un des moments les plus détendus de la conférence de presse est survenu quand on lui a demandé son avis sur la règle de Wimbledon qui empêche les joueurs d'entrer dans l'enceinte avec leurs animaux de compagnie. "Je ne suis pas d'accord avec cette règle.

Je comprends qu'ils veuillent protéger un lieu si historique et qu'ils aient peur qu'un chien puisse causer des dégâts, mais tous nos chiens sont très bien éduqués. Ils ne feront rien. Cela me fait mal de laisser le mien seul à la maison car il est très attaché à moi. C'est un petit peluche qui ne veut que des câlins et de l'amour. Le promener ou aller au parc est aussi une sorte de méditation pour moi. Wimbledon, je vous en prie : laissez entrer les chiens".

Le conseil qu'elle donnerait à toute jeune fille rêvant de devenir professionnelle

La dernière question est venue de la fille d'un journaliste présent dans la salle, une jeune joueuse de tennis de 11 ans qui voulait savoir quand Sabalenka avait compris qu'elle pouvait devenir professionnelle.

"Je pense que le plus important est de profiter du processus. Si vous aimez vraiment ce sport, vous devez continuer à jouer et donner toujours le meilleur de vous-même à chaque entraînement. Quand j'étais petite, je compétitionnais énormément, même pendant les entraînements. Je voulais toujours être la meilleure et je pense que cela m'a beaucoup aidée à développer cet esprit compétitif.

J'ai commencé à croire que je pouvais aller loin quand j'avais 16 ou 17 ans et que j'ai commencé à jouer des tournois professionnels. Petit à petit, je me suis mise à penser : 'Peut-être que je peux gagner ce tournoi, peut-être que je peux aller loin dans des compétitions importantes'. Si vous aimez vraiment ce que vous faites et que vous appréciez le chemin, les opportunités finiront par arriver".

Avec deux victoires en deux matches, Aryna Sabalenka continue d'avancer avec assurance à Wimbledon. Au-delà du résultat, la Biélorusse a partagé plusieurs réflexions qui aident à comprendre son moment actuel : vivre chaque match dans le présent, trouver dans une phrase de Rafael Nadal une ressource mentale pour les moments difficiles et rester convaincue que, même pour la numéro un mondiale, le fait de profiter du processus reste la clé du succès.

Cette actualité est une traduction automatique. Vous pouvez lire la nouvelle originale Sabalenka explica qué aprendió de Nadal y pide cambiar una norma en Wimbledon