De Miñaur et sa philosophie pour progresser : "Parfois je suis trop dur avec moi-même"
L'Australien veut briller chez lui et se rapprocher de la victoire en Grand Chelem... et il est pleinement conscient de la seule manière d'y parvenir : le travail, le travail et encore plus de travail.
Alex de Miñaur termine une autre saison dans le top-10. Consistance, régularité, ténacité, force de volonté : ce sont des qualités qui définissent l'un des travailleurs les plus acharnés du circuit, un joueur capable de maximiser toutes ses armes et d'apporter des améliorations à son jeu pratiquement année après année. Tout cela se transforme en un cocktail parfait qui lui permet de dépasser régulièrement ses objectifs, se rapprochant souvent de son plafond en tant que joueur et redéfinissant ses prochaines cibles.
En tant que membre bien établi du top-10, Alex sait que les opportunités d'amélioration résident dans des détails pratiquement microscopiques. De petites solutions qui vous permettent de trouver des failles contre les meilleurs, notamment dans de grands matchs. Dans une interview avec Esquire, l'océanique souligne que l'aspect mental est la barrière la plus importante qui distingue l'élite absolue du circuito ATP.
"Vous arrivez à un certain niveau où tout le monde sait comment jouer à ce sport, tout le monde est super professionnel et compétitif. Vous recherchez le moindre avantage sur vos adversaires. À mesure que vous vous approchez du sommet, ces marges sont de plus en plus petites. Vous cherchez des moyens de vous améliorer, mais c'est plus difficile que vous ne pouvez l'imaginer. Beaucoup de ce que je cherche à améliorer concerne le mental. Je dois arriver à un point où je crois en moi autant que le fait mon équipe. Ils ont tellement confiance en moi et en mon niveau, que je dois égaler cette énergie", confie Demon, connu pour son autocr...
Cette auto-exigence, parfois, peut conduire à l'autosabotage, le convaincant qu'il n'est pas assez bon, un problème récurrent auquel de Miñaur est confronté pratiquement à chaque grand tournoi. "Parfois je suis trop dur avec moi-même. Je ne me donne pas suffisamment de crédit. Je dois réaliser que oui, je suis assez bon, que je suis capable de faire des choses très spéciales dans ce sport, et que cela dépend de moi de les montrer ou non".
Comment transformer ces paroles en actions ? La seule formule connue par l'australien est celle du travail acharné, son principal moyen d'atteindre le niveau actuel qu'il occupe aujourd'hui. "Ma mentalité est la suivante : l'amélioration et le progrès ne se produiront certainement pas si vous ne travaillez pas dur. Oui, vous pouvez tout faire correctement et pourtant, les résultats n'arrivent pas. ...
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