阿尔卡拉斯的视频: 全世界都想看的，他已经开始高强度训练

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Carlos Alcaraz 在康复过程中迈出了巨大的一步。西班牙人在社交媒体上发布了他最新一次训练的视频，视频中可以看到他的击球强度有所增加，尤其是用右手腕，这正是他去年四月在巴塞罗那高尔夫公爵公开赛上受伤的同一手腕。实际上，在视频中可以看到他挥出了十二个正手，其中六个是反手。所有这些击球的节奏都接近比赛水平。

这证实了阿尔卡拉斯已经进入了康复的最后阶段，也是最困难的阶段。逐渐增加手腕的强度。不过目前的首要任务是确保在这些训练中不会有任何疼痛或者不适感到受伤的区域。

Carlos Alcaraz 回归训练！🎾🔥
世界正在康复 ❤️‍🩹

[📱 Carlos Alcaraz IG] pic.com/EAPI3kgpl0

— Carlos Alcaraz Daily (@alcarazdaily) 2026年7月29日

Carlos Alcaraz 重新以高强度和强劲正手训练

如果一切顺利，训练的强度将逐渐增加。根据《El País》的报道，下一步是在户外硬地上训练，那里将举办辛辛那提大师赛和美国公开赛。这两项比赛都是七次大满贯冠军得主计划参加的比赛。

虽然从受伤开始，阿尔卡拉斯和他的团队的目标一直是完全康复手腕，即使这意味着错过很多比赛，但这个视频和昨天在他哥哥 Álvaro 的 Instagram 上留言的内容，“现在回到赛场”，似乎表明了他的感觉和康复迈出了非常良好的一步。

自西班牙人在康德德戈多公爵公开赛上首秀时受伤以来，他错过了马德里大师赛、罗马大师赛、法国网球公开赛、女皇杯ATP 500、温网锦标赛和加拿大大师赛。换句话说，在四个月内缺席了七项比赛，这意味着失去了4800积分，并且在ATP 排名中滑落至第三。

尽管如此，阿尔卡拉斯在重返ATP巡回赛上的首要任务是在辛辛那提恢复赛场感觉和状态，然后试图捍卫美国公开赛的冠军。不过需要强调的是，任何微小的不适会让这位马德里人再次停下来，因为他不想承担任何风险，也不愿意遭受任何可能比这个四个月的缺阵更严重和明显的复发。

尽管需要非常谨慎，但看到Carlos Alcaraz 以那种速度和强度挥动他的正手，让网球界对他的即将复出感到非常期待。

本新闻为自动翻译。您可以阅读原始新闻：El vídeo de Alcaraz que todo el mundo quería ver: ya entrena a gran intensidad