萨巴伦卡解释了她从纳达尔那里学到的东西，并请求在温布尔登改变一项规则

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Aryna Sabalenka已经进入了温网2026的第三轮。世界排名第一的选手在对阵McCartney Kessler的比赛中取得了胜利（6-1, 7-6），解决了一个比起初始比分更为复杂的第二盘，再次展示出她在最终关键时刻的巨大实力。

比赛结束后，这位白俄罗斯选手谈到了让她在决胜局中如此高效发挥的关键因素，坦言拉斐尔·纳达尔的纪录片中的一句话已成为她在比赛中的口头禅，解释了为何她避免在草地上滑倒，并向温网提出了一个非常特别的请求：允许选手携带狗狗进入俱乐部。这就是**Aryna Sabalenka**。

Aryna Sabalenka解释了她在决胜局中的秘诀，纳达尔的建议和她对温网的请求

Sabalenka分析了一场强化她在温网信心的胜利

世界第一展现了她对于在比赛中出现的问题有着很强的解决能力，避免了进入第三盘可能会导致更大疲劳的情况。"我为这场胜利感到非常高兴。这是一场真正艰苦的战斗，我很高兴能在两盘中结束它。

我没有想着我之前的三盘比赛。我不试图活在过去或未来，我试图一直保持在当下。重要的是今天我成功以两盘结束比赛。"这位白俄罗斯选手还积极评价了自己在比赛初期不得不经受一番考验的表现。

"赢得得越快越好。我从来没有听说过有人抱怨以 6-0 和 6-0 赢球。但我也相信比赛初期遇到这样的困难对我很有帮助。今天我证明了我已经做好了在比赛需要时拼搏的准备。她打了一场令人难以置信的网球，迫使我提高自己的水平，能够克服这一考验，我感到非常高兴。"

对Grand Slam决胜局中出色表现的关键

Sabalenka在决胜局中再次展现了极高的统治力，这一局面在最近几个大满贯赛事中她有着非凡的战绩。尽管从外表看她似乎波澜不惊，但她承认实际情况大不相同。"我很高兴从外表看起来我很镇定，因为内心我在想：‘请赢得这一分’。

我认为关键在于专注于每一分，不要过多考虑刚刚发生的事情或之后可能发生的事情。我相信我的击球并且自由自在地打球。此外，我觉得在决胜局中，你开局的方式通常会决定接下来的情况。每一分都非常重要，特别是最初的几分，保持积极主动有助于我获得这些统计数据。"

纳达尔的纪录片中留下了一句话，她现在在比赛中使用

询问最近可能会激励她的电影或纪录片，Sabalenka惊讶地透露，最近影响她最深的一句话来自于纳达尔的纪录片。在回答之前，她笑着解释说这类问题她需要更多时间思考，但最终找到了非常明确的回答。

"我看了纳达尔的纪录片，他说的一句话深深地感染了我：‘你唯一能控制的是你的专注和动力。’现在，很多时候在比赛中情况复杂时，我会对自己重复这句话。这真的对我有很大帮助，因为它真的非常强大。"

Sabalenka避免在草地上滑倒

尽管比赛中有几名选手在锦标赛初期滑倒，这位白俄罗斯选手坦言她始终优先减小在这种表面上的任何风险。"我不想滑倒。实际上，如果不小心滑倒了，我会感到惊讶。我更喜欢尽快移动我的脚，以免发生意外。错误动作可能导致你扭伤脚踝。

看到Jannik Sinner在第一轮摔倒，那股力量打到他的臀部，这仍然留在我脑海中。有时候我感觉我移动得像一只小猫，只为了碰到球。如果有一天我跌倒了，重要的是要快速恢复，但我尽量避免这种情况。"

世界第一认为一些选手在比赛前夸大了他们的信心

被问及之前年轻的塞尔维亚选手Teodora Kostovic的讲话，她在与自己对抗之前表现出了很大的信心。这位白俄罗斯选手认为那些话更像是试图说服自己，而不是向对手发出信息。

"我觉得她试图欺骗自己一点点来增强一种她实际上并没有的信心。有时候“假装直到成功”这种说法起效，这取决于每个人的个性。但如果你实际上不相信，这没有任何意义。当我走进比赛时，我在想她念什么咒语。对我来说最重要的是对自己忠实，真正相信自己是什么，用你拥有的工具去努力工作。"

Sabalenka要求温网允许携带狗狗入场

新闻发布会上最轻松的时刻之一是当她被问及温网的规定不允许选手带着宠物进入场地。"我不同意这一规定。

我理解他们想保护如此历史悠久的场地，并且担心狗会造成伤害，但我们所有的狗都受过良好的训练。它们不会做什么。让我把我的狗留在家里真的让我很难受，因为它和我联系非常亲密。它是一个小绒毛玩具，只想要抚摸和关爱。带它散步或去公园对我来说也是一种冥想。温网，请，请允许狗进入场地。"

她向所有梦想成为专业选手的女孩提供的建议

最后一个问题来自一个在场的记者的女儿，一个11岁的年轻网球选手，想知道Sabalenka何时意识到自己可能会成为职业选手。

"我认为最重要的是享受这个过程。如果你真的热爱这项运动，你必须继续参与比赛，并在每次训练中尽最大努力。当我还是个小孩的时候，即使是在练习中我也大量比赛。我总是想成为最好的，我觉得这对我帮助很大，培养了我的竞争精神。

当我16或17岁开始参加职业比赛时，我开始相信我可能会走得更远。逐渐地我开始想：‘也许我能赢得这个比赛，也许我能在重要比赛中取得好成绩。’如果你真的热爱你所做的事，并且享受这一过程，机会终将到来。"

在两场比赛中取得两场胜利，Aryna Sabalenka在温网上稳步前行。在结果之外，这位白俄罗斯选手提供了许多让人深思的见解，这些见解有助于理解她当前的状态：从当下活在每个比赛中，她在拉斐尔·纳达尔的一句话中找到了一种心理资源来应对困难时刻，坚信即便对于世界第一来说，享受过程仍然是成功的关键。

本新闻为自动翻译。您可以阅读原始新闻：Sabalenka explica qué aprendió de Nadal y pide cambiar una norma en Wimbledon