阿尔卡拉斯的康复正在缓慢但坚实地取得进展

Jose Morón | 3 Jun 2026 | 14.44

阿尔卡拉斯的康复逐渐进展，步伐坚定。照片：Instagram

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阿尔卡拉斯（Carlos Alcaraz）何时复出？这是所有人都想知道答案的重要问题。最近几天，各种媒体都在谈论辛辛那提或加拿大，作为他复出的比赛，但事实上，这仍然是没有人百分之百确定的事情。当我们说没有人，是没有人，连阿尔卡拉斯本人都不知道。

上周末，小卡尔洛与朋友们在葡萄牙度过了美好时光。在社交媒体上可以看到他戴着一只小手腕带，这使人们认为一切进展要好于预期。这导致一些媒体已经开始谈论他复出的进展，甚至提到辛辛那提或加拿大可能是他复出的第一个比赛。然而，事实并非完全如此。

阿尔卡拉斯戴着手腕带并不意味着他的伤已经痊愈

他在休息日戴的那个手腕带并不代表明显的进展，而是他想在空闲时使用的款式。事实上，在卡洛斯在他的学院训练的最新视频中，这位墨西哥裔选手同样还是用着上个月使用的固定器。并不是说有所恶化。这些是不同用途的固定器或手腕带。

Things we love to see 🙂‍↕️@carlosalcaraz continues recovery from his wrist injury

🎥 carlitosalcarazz on Instagram pic.twitter.com/7xoD46qvvW
— Tennis TV (@TennisTV) June 1, 2026

关于他复出的问题，尽管媒体们想要提前预测他复出的日期，这仍然是没有人能够确定的，正如我们之前所说的。阿尔卡拉斯自己也无法知道他是否能在八月复出。只有随着周数的流逝，随着他重新开始训练的进展，这才能确定。

目前，阿尔卡拉斯正开始在球场上训练，但没有用受伤的手腕挥拍。他在自己分享的一个视频中展示了左手持球网拍，而不是反拍的发力击球动作。这涉及多种原因。

其中之一是为了不失去对球的移动性和距离感，并重新找回击球时机。他用另一只手稳定身体和作为肩部转动。右手则模拟击球，有助于恢复移动性和通过躯干运动使击球距离调整。这是告诉大脑该做哪些动作，以重新发送冲动和恢复距离和运动模式的方法。

甚至卡洛斯·阿尔卡拉斯本人也不知道何时能复出

正如我们所说，尽管有媒体提到了具体的比赛，但由于一个明显的原因，这是不可能预测的：不知道阿尔卡拉斯的手腕在开始击球时会如何反应。

根据我们从“Punto de Break”获得的消息，卡洛斯正在“慢慢、稳步地取得进展”，正如我们被告知的。他一直完全听从要求，并且卡洛斯和他的团队计划开始进行这些轻柔的训练，包括有氧运动和耐力训练，然后在可能情况下（这个月底前），开始了对受伤手腕的非常轻微的击球。

Os traigo NOVEDADES sobre la lesión de muñeca de Carlos Alcaraz.

Se ha hablado mucho en las últimas 48 horas de cuándo podría regresar, que todo va muy bien por la muñequera que lució en Portugal y demás.

Os explico todo lo que sé ahora mismo. pic.com/kKSDDvoZkg
— José Morón (@jmgmoron) June 3, 2026

他们的愿望是在七月份开始进行强化训练，以便在八月复出。问题在于，在受伤手腕开始击球和训练之前，不知道手腕反应如何。因此，必须小心行事，直到阿尔卡拉斯以全力训练时才能知道他的复出时间。

因此，最好保持冷静，不要着急，也不要在日历上标记日期。阿尔卡拉斯手腕的伤势是真正重要的，因此必须小心对待。一步一个脚印。如果看到他轻松击球，没有疼痛，那将是一大步。接下来将是更有力的击球。只有在那时，当发生这种情况时，我们才能评估他何时复出。希望在八月。这意味着七月他的伤势已经痊愈并恢复了。

本新闻为自动翻译。您可以阅读原始新闻："La recuperación de Alcaraz va progresando con pasos pequeños, pero firmes"

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