阿尔卡拉斯解释了他在过去三年中在心理方面如何取得进步

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在关于他手腕受伤的未解之谜令整个网球界陷入不安时， Carlos Alcaraz拜访了Mutua Madrid Open的设施。他的身体不幸使他无法连续第二年参加神奇之箱赛事，而罗马似乎基本排除在外，Roland Garros则是一个巨大的疑问。

在短暂的亮相中，这位7座大满贯冠军出现在比赛本身公平的YouTube节目中。他谈到了网球之外的各个方面，但同时也坦白了他在场内外精神上的成长。他谈到了对穆尔西亚的爱，以及能够回到家中对他意味着什么。

Alcaraz在过去三年的心智成熟

"实话说，过去的三年非常令人兴奋，发生了许多事情，感谢上帝，好事比坏事多，但也有起伏。我必须学到很多东西。我尤其要强调的是我在处理比赛和比赛中的方式上有所进步。

"以前，重压和紧张会在重要比赛前影响我，现在我更加自然、更加冷静，享受在赛场上。我想这是我在过去三年中学到的东西。

他现在在团队决策中有发言权

"我在成长和成熟，并且开始做出决策。以前19岁时，你几乎所有的决定都可能是错误的，所以我依靠我的团队来指导我。从某种意义上说，我只听从他们的建议。现在，我有了更多的发言权，可以发表意见，做决定，传达我需要的事情，何时需要停下，何时需要训练。至少现在我可以表达自己的看法。我认为这很重要。

揭示了他不在穆尔西亚时最怀念的两件事

"在穆尔西亚，我最怀念的事情之一当然是睡在自己的床上。这是第一位的。然后是一个好的马林内拉。也就是，没有去过穆尔西亚的人不知道什么是马林内拉，但这是一种美妙的开胃菜。

"当我在比赛中离家很长时间时，你会受到很多媒体的关注，面对各种各样的情况，你的关注必须放在比赛上，尽你所能做到最好。当我回到穆尔西亚时，就像回到了小时候。某种程度上，我忘记了自己是一名网球选手，重新成为我一直是的那个人，与朋友们一起做着世界上最简单的事情，这让我放松，也让我重新接地气，这就是我完全放松的地方"，Carlos Alcaraz坦白道，在他尚不清楚手腕受伤的确切程度时，他努力放松在他心爱的穆尔西亚。

本新闻为自动翻译。您可以阅读原始新闻：Alcaraz explica cómo ha progresado a nivel mental en los últimos tres años