巴多莎：“我的目标是保持健康并在最高水平上竞争”

Iker Jiménez | 29 Dec 2025 | 22.48

保拉·巴多萨以更新的期望重返赛场。来源：Getty

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Paula Badosa再次感受到了作为一名网球运动员的感觉。在经历了几个月的受伤、身体上的不确定性和不断停滞之后，这位西班牙选手已经开始预见自己将在阿德莱德WTA 500上重返赛场。她长久以来的身体问题，如今给了她喘息的机会，让她能够满怀野心地再次面对赛场，并且尤其重要的是，带着一种她一直怀念的连续感。

前世界第2号选手在2025年的赛季突然结束。她在九月决定停下来，目标是百分之百地康复其背部问题，比以往任何时候都更强劲地回归。在接受AE World采访时，巴多萨分析了她的复出情况，这些月份带给她的学习经验，以及她对这个新阶段的期望。

Paula Badosa, 为重返比赛而激动

“我很激动能够再次比赛，感到自信并已做好准备再次百分百投入。我的主要目标是保持连贯性：保持健康，在最高水平上竞争，并享受这个过程。当然，我也想争取重要的比赛；这始终是一个目标。在场外，我期待继续成长并享受这个过程。”

你在2025年澳大利亚公开赛打进半决赛，这对你今年有信心吗？

“2025年澳大利亚公开赛对我来说非常特别。在经历了艰难的季前训练后，它证实了我在身体和心理上所做的所有努力都在结出果实。那时给了我当时所需的信心推动。对于2026年，我感到更强壮和自信。我度过了我一生中最好的季前训练。那比通常要长，但是我需要那些额外的周来重建我在2025年受伤后的身体。”

失败是成长的一部分

“不幸的是，我的道路并不总是平坦的。我经历了许多受伤和艰难时刻。我已经学会把失败看作成长过程中的一部分。但我从每次挫折中学到了一课。如果你愿意倾听，挫折会教给你很多。现在我学会了感受到失望，但我不会止步于此；我会分析、学习，并尽可能从所有经验中前进。”

受伤后的动力

“受伤是我职业生涯中最艰难的时刻之一。让我保持动力的是我对运动的热爱和我想更强大地回归的愿望。我在耐心和自我意识方面做了很多努力。今年，我的专注点是倾听我的身体并保持连贯性。”

精英运动员生活中的心理健康

“心理健康至关重要，尤其是在像网球这样要求严格且孤独的运动中。我认为坦率交谈有助于使许多运动员背后悄然奋斗的事情变得正常。关心心理健康对于表现至关重要，无论你的处境如何。我认为每个人都应该像关注身体健康一样关注心理健康。我在可视化、呼吸技巧和冥想方面做了很多工作。我学会了控制自己的情绪和想法对于打出正确一击同等重要。”

应对压力

“道路并不平坦。压力和期望是持续存在的，无论是场内还是场外。作为职业网球运动员的女性，很多时候你会感到需要证明更多，同时你会通过各种方式受到超越运动方面的考验。经历了高潮和低谷，但这些经历塑造了我。随着时间的推移，我学会了更加信任自己，并且保持忠实于我是谁，无论在运动员还是个人方面。这内在的信心已经成为我最大的优势之一。”