Sabalenka confesses the biggest lesson she learned this year

萨巴伦卡坦言今年所学到最重要的教训

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2025年的WTA Finals开启了Media Day，本赛季的八位大师们在这最后一场比赛之前分享了她们的感受。无疑，Aryna Sabalenka在一次出色的训练后洋溢着幸福。

虽然如果在澳大利亚公开赛和法国网球公开赛上取得胜利，可能会更好，但这些失败最终成为了让Aryna Sabalenka在美国网球公开赛上实现潜力成倍增长的经验教训。作为世界排名第一的她，这位明斯克的网球选手在利雅得的Media Day上进行了赛前分析，一路回顾了到达这个自信高潮的关键转折点。

始终保持第一的地位

“作为世界第一结束这个赛季意义重大，它反映了我作为一名球员的稳定性，这想想真是疯狂。比如说如果回到五年前，若有人告诉我我最终会成为如此一名稳定的球员，我简直不敢相信。这充分证明了努力工作是值得的，我希望能继续做得像现在这样好。”

2025年失去的重要决赛

“那段时间很困难，非常艰苦，那对我来说真是一个教训。最终，我觉得这是必要的经验，我必须学会更好地控制自己。尽管在比赛方面我有很大进步，但我仍然不够好。我觉得在那些决赛中，我缺少的是情绪管理。在法国网球公开赛之后，风光一时，媒体的噪音令我需要坐下来换个角度看待一切，控制自己的情绪。赢得美国网球公开赛后，我对这些经验感到非常感激。”

在痛苦失利后重新振作

“没有哪场胜利不是在经历沉重的失利之后而来，这就是平衡之道。关键是从这些失利中如何恢复、得到什么教训、愿意多大程度地改善和学习新事物。回顾这个赛季，我为自己感到无比自豪，因为一开始经历了很多困难，但我从未停止努力，从未停止全力以赴。我和我的团队一直讨论着需要改进的地方，所以这是一个不可思议的赛季。我对那些重大决赛感到高兴，那些激动人心的比赛迫使我学到新东西，变得更加坚强。”

Sabalenka解释了利雅得的条件

“在室内环境下更容易适应条件，因为没有炎热，没有风。真的没有太多会影响你比赛的因素。球在这里弹性相当大，我认为重击球和发球的抛物线会在这个星期发挥很好，一切取决于态度。因为没有风，阳光也不强烈，这里很适合击球。我会调整网线的紧度，因为球飞得像疯了一样。你必须聪明地找到技术和战术之间的平衡，因为在每场比赛中，一方会起到更大的作用。”

澳洲和巴黎，Aryna今年的两大教训

“显然，我犯了一些战术错误，事实上大多数都是如此。如果你了解我，你会知道我的情绪管理非常糟糕，这就是为什么我犯了那么多非受迫错误。我学到的主要课程是，无论发生什么事，无论我感觉如何，或者内心多么沮丧，我仍然必须保持冷静，努力明智地思考，专注于比赛计划来争取比赛。无论如何，都要保持控制。如果我们看看我前两场决赛，很明显大声尖叫和发球都不会帮助我赢得比赛，需要释放情绪，失去控制永远不会帮助你。这是我的主要教训，保持控制。后来这帮助我赢得了美国网球公开赛，我记得这两场比赛很多，我再也不会犯同样的错误了。”

本新闻为自动翻译。您可以阅读原始新闻：Sabalenka confiesa la mayor lección que aprendió este año